LA MEJOR PARTE DE EJERCICIOS PARA TONIFICAR ESPALDA

Refuerza las mancuerna con bandas elásticas resistentes o acertadamente sírvete de una fitball (una Embuste superhombre) cuando hagas flexiones para tener un punto de apoyo diferente. Además, aún puedes apelar a accesorios como pelotas medicinales o barras para aumentar la intensidad de la actividad.Los ejercicios de flexibilidad son importante